Часто спортсмены уделяют внимание экипировке, забывая о защите зрения. Зимние виды спорта предъявляют особые требования к безопасности глаз

Часто спортсмены уделяют внимание экипировке, забывая о защите зрения. Зимние виды спорта предъявляют особые требования к безопасности глаз.

Солнечные блики на снегу могут вызвать ожог роговицы, а ледяной ветер и летящие кристаллы льда травмируют слизистую на большой скорости.

Чек-лист зимнего атлета:
Спортивная маска или очки: следует выбирать линзы с категорией защиты S2 или S3 для яркого солнца. Для пасмурной погоды подойдут желтые или розовые фильтры, повышающие контрастность.
Поляризационная оптика: убирает блики от ледяной корки, позволяя лучше видеть рельеф трассы.
Защита от ветра: очки должны плотно прилегать к лицу во избежании переохлаждения глазного яблока.
Гигиена глаз: если после тренировки на холоде глаза покраснели, следует использовать успокаивающие компрессы или мягкие увлажняющие капли (необходима консультация врача).