18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Разминка — это не только для тела. Мы знаем, как важно подготовить мышцы перед тренировкой, но часто забываем о глазах. Они тоже нуждаются в подготовке

08:31 03.07.2025 16+
107
Разминка — это не только для тела. Мы знаем, как важно подготовить мышцы перед тренировкой, но часто забываем о глазах. Они тоже нуждаются в подготовке.

В течение дня выделяйте несколько минут на простые упражнения для глаз:

️посмотрите вдаль, затем на близкий предмет
️повращайте глазами по кругу
️интенсивно поморгайте глазами в течении минуты

Это поможет снизить напряжение и улучшить зрение.
Оставить сообщение