️Внимание жителям и гостям Паланы!
08:03 06.06.2025 16+
️Внимание жителям и гостям Паланы!
Рекомендации при задымлении населенных пунктов из-за лесных пожаров
При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, предупреждения острых приступов заболеваний следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных химических веществ:
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой.
Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это вместе с дымом провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами.
Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.
В целях снижения токсического воздействия смога на организм принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
Промывать нос и горло.
Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:
️измерять артериальное давление не менее 2 раз в день
️при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу
️иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
